遠赤外線サウナの秘密を徹底解説！
建築物研究家
遠赤外線サウナとは、赤外線の中でも電波に近い性質をもつ遠赤外線を利用したサウナのことだよ。熱線とも呼ばれるけど、電気を使っていることが大きな特徴なんだ。
建築を知りたい
遠赤外線サウナは、一般的なガスや石炭を使うサウナよりも安全性が高くて扱いやすいので、家庭用サウナとしても広く活用されるようになったんですね。
建築物研究家
そうだね。高温にすることは難しいから、室温は50度から60度程度になるんだ。だから、体に急激な変化をもたらすことなく、体力の消耗も少ないし、髪にも優しいんだよ。
建築を知りたい
なるほど。遠赤外線の効果で、体の内部から働きかけていくのも大きな違いですね。
遠赤外線サウナとは。
遠赤外線サウナは、電波に近い特性を持つ遠赤外線を利用したサウナです。一般的にガスや石炭を使用するサウナよりも安全性が高く扱いやすいことから、家庭用サウナとしても広く活用されるようになりました。50度から60度程度を室温とするため、体に急激な変化をもたらすことなく体力の消耗も少なく、髪にも優しいのが特徴です。
遠赤外線サウナは、一般的なサウナとは異なる部分が多くあります。まず、高温にすることが難しいため、体の負担が少ないことです。また、遠赤外線の効果で体の内部から働きかけていくため、体から水分を引き出すだけでなく新陳代謝を促進する効果もあります。そして、一般的なサウナのように疲労感を感じにくいというメリットもあります。
遠赤外線サウナとは？
遠赤外線サウナとは、赤外線の中でも電波に近い性質をもつ遠赤外線を利用したサウナのことです。 サウナは、熱を利用して血行を促進させ、疲労回復や美容効果を期待できる施設ですが、遠赤外線サウナは、一般的なサウナとは異なる部分が多くあります。
遠赤外線サウナの特徴の一つは、室温が50度から60度程度と低く、体に急激な変化をもたらすことなく、体力の消耗も少ないことです。そのため、一般的なサウナが苦手な人でも、遠赤外線サウナなら快適に利用することができます。
また、遠赤外線サウナは、体の内部から働きかけていくことも大きな違いです。遠赤外線は、体内の水分を振動させて熱を発生させるため、体の深部まで温めることができます。これにより、新陳代謝の促進や疲労回復、美容効果などが期待できます。
遠赤外線サウナと一般的なサウナの違い
遠赤外線サウナと一般的なサウナの違いとは、熱の伝わり方にあります。一般的なサウナは、蒸気や熱風によって体を温めますが、遠赤外線サウナは、遠赤外線によって体を温めます。遠赤外線は、電波に近い性質を持つ赤外線で、物体の内部まで浸透して温めることができます。そのため、遠赤外線サウナは、一般的なサウナよりも体の芯まで温まりやすく、疲労回復やデトックス効果が高いと言われています。
また、遠赤外線サウナは、一般的なサウナよりも温度が低いため、体に負担がかかりにくく、体に急激な変化をもたらすことなく体力の消耗も少なく、長く入ることができます。また、一般的なサウナは、高温であるため、髪が傷んだり、肌が乾燥したりすることがありますが、遠赤外線サウナは、温度が低いため、髪や肌へのダメージが少ないと言われています。
遠赤外線サウナの効果とは？
遠赤外線サウナの効果とは、体の内部から働きかけていくことが大きな違いです。一般的なサウナは、体から水分を引き出すことが主ですが、遠赤外線サウナは、新陳代謝の促進もできるので、ダイエットや美肌効果などが期待できます。また、遠赤外線は、体の深部まで届くので、冷え性や肩こりなどの改善にも効果的です。さらに、遠赤外線サウナは、リラックス効果があるので、ストレス解消や睡眠の質の向上にも役立ちます。
遠赤外線サウナの安全性
遠赤外線サウナの安全性は、一般的なサウナと比べて非常に高いです。一般的なサウナは、ガスや石炭を燃料として高温の熱を発生させますが、遠赤外線サウナは電気を使用しているため、火災や爆発などの事故のリスクがありません。また、遠赤外線サウナは、室温が50度から60度程度と低いため、体に急激な変化をもたらすことがなく、熱中症のリスクも低いです。さらに、遠赤外線サウナには、肌に優しいという特徴もあります。一般的なサウナは、高温の熱によって肌が乾燥したり、火傷をしたりすることがありますが、遠赤外線サウナは、低温の熱を使用しているため、肌に負担がかかりません。
家庭用サウナとしてもおすすめ
家庭用サウナとしてもおすすめ
遠赤外線サウナは、家庭用サウナとしてもおすすめです。電気を使っているので、安全性が高く扱いやすいからです。一般的なガスや石炭を使うサウナに比べて、火事の心配がありません。また、高温にすることは難しく、50度から60度程度を室温とするため、体に急激な変化をもたらすことなく体力の消耗も少なく髪にも優しいです。疲労を感じることなく使えるので、毎日でもサウナに入りたいという人におすすめです。